- У меня 47-летний стажв области массовой физической культуры, а с 2010 года я -инструктор по физической культуре и спорту администрации Тарбагатайского района. Просто быть пенсионером - скучно, поэтому я решила разработать и внедрить оздоровительные программы для возрастной категории граждан 60+. Правильно построенные занятия в этих группах плюс индивидуальный подход в подборе комплексов упражнений, с учетом возрастных особенностей, позволил в сложный период пандемии помочь пожилым людям лучше реабилитироваться после перенесенного заболевания, - уверенно заявляет Мария Тимофеевна.

Дальше - больше. Активистка решила объединить группу пенсионеров в клуб «Любители скандинавской ходьбы».

- В нашем районе любители ходьбы занимаются небольшими группами по своим отработанным маршрутам. В с. Тарбагатай пять таких маршрутов, участники групп стараются облагородить тропы: делают скамейки для отдыха, столики, убирают от мусора тропу. Этот вид физической активности развивается в сочетании с туристической направленностью. Старшее поколение организует выезды в г. Улан – Удэ, на природные памятники района, - рассказала начальник отдела социальной защиты по Тарбагатайскому району Светлана Ошуркова. - По инициативе Марии Тимофеевны на протяжении пяти лет два раза в год проходит Спортивная акция «10000 шагов к новой жизни». С каждым годом растет количество участников, а в этом году в мероприятии вместе с бабушками принимали участие внуки.

Впервые в марте этого года «серебряные» волонтеры провели спортивное мероприятие «Зимняя тропа здоровья». В нем поучаствовало 30 пенсионеров, большинство участников проходили дистанцию на лыжах, а те, кому это не по силам, прошли тропу скандинавской ходьбой.

   - С 2015года мы запустили спортивный проект «Миниволей». На сегодняшний день созданы группы пенсионеров любителей этой игры в пяти поселениях, всего этим видом спорта занимаются более 50 пенсионеров. Особую популярность игра имеет в с. Тарбагатай, где занимаются шесть возрастных команд, - продолжает рассказывать о своих проектах Мария Тимофеевна. - В районе проходят дружеские встречи между поселениями с приглашением команд из других районов республики. Мы проводим Рождественский турнир, турнир на призы Председателя Совета депутатов МО «Тарбагатайский район», женский турнир в рамках празднования Дня матери. В настоящее время две команды 60+ и команда 50+ готовятся к участию в Всероссийском фестивале миниволей «Сила Байкала», который состоится 3-5 августа в г. Улан- Удэ.

С 2022 года Мария Тимофеевна является инициатором по внедрению нового оздоровительного проекта "Граунд-гольф". В 2022 году уже прошел первый женский турнир в с. Верхний Жирим. На 2023 год запланирован ряд спортивных мероприятий по Граунд- гольф с пенсионерами района, так же эта игра войдет в программу детского фестиваля для детей инвалидов и в турнир семейных команд.

- Мне 82 года! Занимаюсь в оздоровительных группах у Марии Тимофеевны с первых дней. Посещая занятия молодею не только телом, но и душой, - заверяет ветеран здравоохранения, активный пенсионер Галина Ивановна Черных.

Ранее Минсоцзащиты Бурятии сообщало о том, что с начала 2023 года обучение в Университете третьего возраста  прошли 6,5 тысяч пенсионеров. Для них работают более 150 факультетов по различным направлениям.  

#минсоц03 #нацпроект_Демография03 #страшеепоколение03 #активноедолголетие03