Полезные ссылки
"НАРКОМ" - БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ПРОФИЛАКТИКИ И РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ НАРКОМАНИЕЙ УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ РЕБЕНКА ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МИНИСТЕРСТВО СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БУРЯТИЯ МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОРГАНЫ ВЛАСТИ СУБЪЕКТОВ РФ - НАВСТРЕЧУ ДЕТЯМ УСЫНОВИТЬ.РУ УСЫНОВЛЕНИЕ В РОССИИ Уполномоченный по правам ребёнка в Республике Бурятия (egov-buryatia.ru), Официальный портал Республики Бурятия ВПН-2020 | Всероссийская перепись населения (strana2020.ru)
Новости
Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!
18.10.2024
Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!
Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая
прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не
только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября
объявлена неделей употребления овощей и фруктов.
На помощь придут несложные инструменты:
- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма
●
правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание
и пропорции.
В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и
содержащихся в них витаминах и минералах.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов
овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск
развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.
Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное
или фруктовое блюдо!
Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!
Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf
#здоровоепоколениефрукты #здоровоепоколениеовощи
Назад к списку